Por que a vida é melhor sem álcool

Há não muito tempo atrás, o álcool fazia parte da minha vida diária. Do escritório ao happy hour, do happy hour na casa de um amigo, deitar-se tarde, levantar-se cedo.

Quando chegava o fim de semana, estava o ritual da prévia. Os copetes que sempre me acompanhavam eram: a cerveja, champanhe, o vinho e, às vezes, o vodka. E junto a isso um lanche, porque a verdade é que os chilenos não acostumei muito a trabalhar para um jantar para desfrutar de um topete, mas que amamos, o topete com um pouco de comida, e isso no meu caso, me levava direto para a embriaguez.

Tarde muito tempo para me dar conta que o tomar doente não estava me levando a lugar nenhum. E, lentamente, comecei a deixar este hábito automático de “levantar o cotovelo”.

Mas esses costumes passou algum tempo, e a minha ingestão de álcool foi reduzido drasticamente, chegando a quase zero.

Você tem mais tempo para terminar o que te propões.

Se você está acostumada a abrir uma garrafa de vinho, depois de comer ou beber uma cerveja regularmente com amigos durante as tardes, é muito provável que a sua produtividade diminua em torno de 30 horas por semana. Todo esse tempo perdido poderia ser usado para fazer exercício, ler um livro, estudar ou desenvolver algum hobby. Um estilo de vida um poquitín bêbado equivale a tarde não produtivas (se beber, e ainda assim você é produtiva, é a exceção)

É mais fácil manter o peso que quiser!

Só uma garrafa de vinho tem 700 calorias, mais do que um hambúrguer de fast food. Além disso, quando você parar de tomar tiendes a fazer exercício, já que não tem cana durante os fins-de-semana. No meu caso prático bikram yoga.

Você pode até publicar um livro.

É verdade que Truman Capote ou Jack Kerouac escreveu quase todas as suas obras bebendo. Mas não conseguiram chegar à terceira idade para gozar de todas as suas realizações. O japonês Haruki Murakami não toca o álcool quando escreve e conseguiu escrever as obras-primas do século XXI, como “Kafka à Beira” ou “1Q84”.

Você descobre quem você é.

O álcool provoca um forte efeito sobre o seu corpo e mente, que torna impossível encontrar quem você é quando  está regularmente em estados alterados. Se você conseguir deixar o álcool é muito possível que você aprenda a se conhecer melhor e descifres que quer da vida, e se você é capaz de atingi-lo.

Você se sente bem sobre a sua vida.

Quando estas regularmente sóbria, suas escolhas são sempre vocês: isso significa não se levantar com cana arrependida do que fez na noite anterior, ou simplesmente se lembra de tudo o que aconteceu no carretel. E todos nós sabemos que isso não tem preço.

 

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